江云城，陈家村。
陈一墨手持木剑，正在施展十字剑法。
同时，他深吸口气，大量的灵气被他吞入口中，紧接着是很长时间的憋气。
随着憋气的动作，剑术依旧没有停，这让他浑身的皮肤都微微变红，体内的灵气正在不断刺激着身体。
足足憋气两分钟，他手中的动作一松，配合着缓缓吐出口气，以各种不同的长度和频率呼吸着。
这次锻炼足足持续了半个小时，陈一墨睁开眼，嘴里陡然吐出口浊气，黑色的汗珠从身上不断滚落下去，感觉浑身一阵轻松。
“没想到，灵气竟然也能配合骑士的呼吸法进行修炼！”
“而且这修炼速度还如此惊人，绝对超过了吸收异世界那些混杂能量的修炼速度！”
陈一墨眼中露出惊喜，不由的想到了前世的那些内家功法，灵气加上呼吸法，还真有那么一丝味了！
“短短十天就能开始呼吸法的修炼。”
“看来我的骑士天赋，比起冥想天赋要强很多。”
“当然，也有可能是灵气的功劳，依靠灵气修炼，效果不会比吞噬魔兽肉修炼差，甚至更好！”
陈一墨站定了一会儿，让自己的肌肉渐渐放松下来，同时总结着收获。
骑士前期的进展本来就快，他要不了多久实力就可以突破骑士学徒级别，相当于现实世界的身体强化系觉醒者！
他对此非常满意。
又活动了一下筋骨，他返回家中，前往浴室洗澡。
每一次锻炼完，他的身上就会出现很多污秽，有点类似武侠中的洗精伐髓，浑身舒坦的不行。
“十天时间过去，不知道异界那边怎么样了。”
躺在床上，陈一墨思索着，最后还是决定再等一段时间。
刚好，他这边也快要开学了，到时候应该又要忙一阵，等忙完再回去继续探索异界不迟。
这么想着，他从床上坐起，盘膝开始冥想，虽然现实世界的冥想效率不如异界，但聊胜于无，最重要的是能代替睡眠。
。。。。。。
如此。
陈一墨每天会进行三次骑士锻炼。