几分钟前,焦树教练觉得时候差不多了,便让他们尝试新的游戏。
花样跳绳里的车轮跳,也就是并肩相隔50厘米站在一起,每个人都拿着自己和对方的一半握把,配合彼此完成跳绳动作。
闻霄是和池都一起尝试的。
在他们老老实实尝试的时候,袁文山、艾邦几个凑在一起嘀咕几句,觉得车轮跳太小意思,打算直接尝试绳网跳法。
结果就是几个人被绳子缠在一起,只能靠别人施予援手才能脱困。
“看看,这就是急功近利的下场。”
焦教练毫不客气的把他们当成了反面教材,随后道:
“玉山、任宣(),你们俩来给他们演示一下。
点到名字的两人上前(),配合十分默契的完成了一百次车轮跳的挑战。
闻霄举手提问。
“有什么秘诀吗?”
“他会跳。”任宣简洁说道。
“也没什么秘诀,就是多练。”戈玉山挠挠头,苦恼该怎么向他们解释。
“注意一下左右手的配合,我们跳绳时会习惯性两只手同时摇晃,但车轮跳法完全相反,就像……呃,左手画圆、右手画方,需要多练习才行。”
“左手画圆,右手画方?”
大家举起双手,开始琢磨起其中的门道。
焦教练打量戈玉山的眼神带着欣赏。
“你以前练过跳绳?”
“在学校里学过。”戈玉山不好意思道:“花样跳绳嘛,我家是陕西那边的。”
“噢~陕西传统体育,我倒是把这事给忘了。”
焦教练点点头,随后突然间意识到大家都待在原地偷懒——尤其闻霄还蹲在地上带头偷懒,顿时又沉下脸。
“干嘛呢,我让你们停下休息了吗,以为游戏就能偷懒?”
闻霄迅速起身,拽上池都继续练习。
其他人也移开视线,避免成为教练集火的对象。
……
u17世界杯临近,待在训练基地的最后一天晚上是无比轻松的。
没有任何夜间任务,也没有又一轮的热血鼓舞。
下午训练结束,焦教练让大家吃完晚饭后,就回去收拾行李,早点洗澡洗漱、也早点睡觉休息。