“砰！”
“砰！砰！砰！”
天刚蒙蒙亮。
洛青舟已在湖底暗道的那座石室里，开始了一天的修炼。
绷紧的皮肉在木头人上猛烈击打撞击，千锤百炼。
全身很快大汗淋淋。
许多黑色的杂质跟随着汗水，从毛孔中流了出来……
中午时。
他稍作歇息，吃了一大块牛肉。
同时，从储物袋里拿出了那只装着深蓝液体的瓷瓶，倒了一滴灵液出来。
身体吸收灵液后，又修炼了一个时辰的内功心法。
全身皮肉中的灼热酸痛，很快化为了乌有。
下午时。
他继续用最猛烈的力道，淬炼全身皮肉。
一声声肉体碰撞木头人的闷响，在幽暗的石室里不断响起，连绵不绝。
整整持续了一个下午。
直到傍晚，他方力竭，全身肌肉发烫颤抖，浑身像是被雨水浇了无数遍，湿淋淋的，连视线都变的模糊。
他稍作歇息。
又打了几遍奔雷拳，方出了暗道，进入了湖水中。
在湖底的石堆里疲惫地躺了一会儿，舒舒服服地泡了会儿温泉，方起身搓洗着身子。
洗完澡。
回到小院时，天已经快黑了。
雪将止，风未定。
冷冽的寒风吹在裸露的肌肤上，竟没有感到冰冷的寒意，反而有些清凉爽快。
绷紧的皮肉，依旧微微发热。
体内的热量，持续不断地温暖着全身，使得外面的寒气，望而却步。
“难怪说武者炼到高深处，冬暖夏凉，寒暑不侵。即便是大冬天赤着身子，也温暖如春；即便是炎炎夏日穿着衣服，体内也清凉似水。”
“书上说武者炼脏以后，体内器官可以自动调节自身体温，同时，清除各种外来邪秽疾病，百病不侵，甚至能够延年益寿。”